京都先端科学大学

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【健康スポーツ学科】グループエクササイズ・フィットネス・インストラクター(GFI) 特別講座&資格試験を実施しました

更新日:2019年2月22日(金)
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2019年2月12日、13日の両日、日本フィットネス協会公認グループエクササイズフィットネス・インストラクター資格試験および試験対策特別講座を本学体育館にて行いました。

日本フィットネス協会公認講師を迎え、1日目はエアロビックダンス、ウォーキングエクササイズを、2日目はレジスタンスエクササイズ、ストレッチングエクササイズ、水中ウォーキングの指導ポイントを学びました。特別講座に引き続きインストラクター資格取得の実技試験も行われました。

みんな緊張しながらも、実演指導の試験に臨みました。合格発表が楽しみです!

 

<エアロビックダンスエクササイズ・インストラクター資格試験の様子>

<ウォーキングエクササイズ・インストラクター特別講座の様子>

<アクアウォーキングエクササイズ・インストラクター特別講座の様子>

水中レジスタンスエクササイズも指導してもらいました。

<レジスタンスエクササイズ・インストラクター特別講座の様子>

大胸筋、腸腰筋など様々な筋肉部位の自重負荷法によるエクササイズ指導法を学びました。

<ストレッチングエクササイズ・インストラクター特別講座の様子>

柔軟性が異なる対象に応じてアレンジしたストレッチングの方法を学びました。